こんにちは！ミニマリストのつづらです。
今年のGWは今までの人生で１番充実していました。
特になにもなかったんですけど、昨夜、寝る前にふと、そう思えたんです。
今回のようなGWって、滅多にないことですし、いい時間が流れていました。
主人も１０連休とても楽しそうでした、よかったです。（子どもは、いません。）
普段から、ちゃんとした料理は作ってませんが、一応平日は毎日１品だけ主食を作りま
す。（玄米の粉を水と煮詰めたものが我が家の主食です。私は、５～１０分位で作りま
す。） １０日もあるから何回かは作るかなと思ってましたが、結局GW中は、１度も作
りませんでした。
＼基本的に食事は１日１回という認識でいる／
１食に重きをおくと、思いや費用をその１食にそそぎやすいです。
より感謝していただけます。あくまで、認識の問題なので、実際は２回食べたりしま
す。(汗)
＼具体的にはこんな感じでした／
同じカフェの同じランチを３回、別のカフェでランチ１回、もう１件別のカフェでラン
チ１回、牛丼屋さん２回、ほっかほっか亭のお弁当１回、ラーメン屋さん、スーパーの
お惣菜やテイクアウトのたこ焼き、コンロにのせて温めるだけの麺、、、等々、主婦の
私の腕の振るいようがない食事スタイルです。望んでやってることですが。(笑)
（主人は１人で出かけたり、付き合いで、中華やステーキやホルモン定食等追加で食べ
たりしたようです。食のしがらみなく自由にしてもらってます。）
書き出してみたら、結構食べてました。
＼ちょっとお腹が減った時／
軽食として、納豆や豆腐やザワークラウト。
おやつ類としては、ミックスナッツやカカオニブ、りんごや、冷凍ブルーベリー、冷凍
マンゴーなどをいただきます。
＼ザワークラウトって？／
最近知りました。ドイツにおけるキャベツのお漬物らしいです。名前こそ知りませんで
したが、人生で何度か出会ってるなと思う味。食材がシンプルで、発酵食品ということ
で飛びつきました。大きい瓶でも、夫婦２人で２日程でなくなります。納豆に混ぜると
とってもおいしいです。納豆に付属しているタレとの相性がいいようです。
＼カカオニブって？／
おやつにしているカカオニブ。
こちらも、最近まで存在すら知らなかったんですが、カカオニブとは、発酵と乾燥をさ
せたカカオ豆を焙煎した後、外皮と胚芽を取り除いてフレーク状にしたものらしいで
す。スーパーフードの１つとのこと。我が家は、そのままのものと、ヤーコンシロップ
でコーティングされたもの２種類で食べ比べしています。オリジナルブレンドと称し、
２種類を混ぜたりもします。私はおいしくいただいてます。でも、ヤーコンシロップで
コーティングされたものの方が甘みがある分、どうしてもこちらに手が伸びてしまいま
すね。そのままのものは、少し苦いですが、それはそれで、好きです。
＼最後に／
家では、自分にとって余計なものを食べないように、食品のストックは最小限です。明
日買いに行くのが分かってても（明日も食べそうと思っても）、買わない時もありま
す。今を生きる、ですね。(笑)
翌日まで我慢できないんです。あったらあっただけ食べてしまう。。。
自制心がないから、家に食べ物を余分に持ち込まない。なかったら、食べようがない。
これが、私の大好きな背水の陣作戦です。
いつも食べるものが決まっているのは楽です。献立を考える事から完全に解放されます
し、買い物も楽。スーパーでは、納豆と豆腐くらいです。冷凍フルーツはコンビニ買う
ことが多いです。玄米の粉はネットで購入です。ザワークラウトはカルディです。
それでは、また～！